为完善社区健康教育，引导社区居民建立健康生活方式，增强居民自我保健意识，近日，我校知行社邀请我处杨丽医生，为贾圩社区中老年人举办了健康知识讲座。
杨医生以中老年人的健康问题为中心，重点介绍了四个问题。一是有氧运动形式的选择，比如散步、太极、爬山、游泳等。二是健康的饮酒标准。每天白酒饮量不能超过50克,啤酒不超过一瓶,红酒不超过100毫升。三是如何健康做运动。老年人运动前一定要结合自身身体实际情况，向医生做专业咨询，预防运动过度。四是解释了什么是体重指数。从中、老年期肥胖的危害性讲起，强调老年人应注意饮食,养成良好的生活习惯。
此次讲座，有关中老年健康的知识面宽，专业性强，针对性准，浅显易懂，受到了社区老人们的一致肯定和赞许。本次活动既推进了我校知行社“社团进社区，共圆中国梦”系列活动的开展，更为我校的群众路线教育实践活动的落实和生动开展创新了活动载体。
